MS und Sport

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Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen konnten nachweisen, dass ein enger Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und seelischer Stimmungslage besteht und dass Sport und Bewegung nicht nur bei Gesunden, sondern auch bei Menschen mit MS vielfältige positive Wirkungen auf die Lebensqualität haben. So wurde zum Beispiel bereits 2005 in einem Cochrane Review berichtet, dass moderater Sport als wesentlicher Therapiebaustein im Umgang mit der MS gilt: Tägliches Training kann die Mobilität fördern und sogar die Fatigue reduzieren.

Bewegung bei MS

Worauf Sie beim Sport achten sollten

Sport gehört auch für viele Menschen mit MS zu einer aktiven Lebensgestaltung dazu. Regelmässiges Training hat zudem einen positiven gesundheitlichen Effekt. MS-Betroffene sollten jedoch einige Dinge beachten, um Überanstrengung zu vermeiden.... Weiterlesen
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Sport bei MS

Welche Sportart ist geeignet?

Auch Menschen mit MS können aktiv Sport treiben. Einige Sportarten wie Yoga oder Schwimmen eignen sich besonders für MS-Betroffene. Wichtig ist, die richtige Sportart für sich zu finden. Denn um eine Wirkung zu erzielen, ist es wichtig, Sport... Weiterlesen
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