Übungen für das Gedächtnis

Die Multiple Sklerose betrifft als entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems auch die kognitiven Fähigkeiten. Unter dem Begriff Kognition werden alle mentalen, also geistigen, Prozesse eines Menschen zusammengefasst. Dazu gehören zum Beispiel die Gedanken, aber auch Wünsche und Absichten sowie Wahrnehmung und Informationsverarbeitung im Gehirn. Fast jeder zweite MS-Betroffene kennt Störungen in diesen Bereichen, die sich beispielsweise als Vergesslichkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten bemerkbar machen – Termine werden nicht erinnert, komplexe Texte werden zur echten Herausforderung und manchmal fehlt das richtige Wort im richtigen Moment. Doch zum Glück lässt sich die Kognition ganz einfach trainieren.

Das Gehirn fit halten

Spezielle kognitive Übungen können die Leistungsfähigkeit der Kognition trainieren und erhalten. Auch wenn solche Methoden zu den aktuellen Therapieempfehlungen zählen, werden sie von den Kassen noch nicht übernommen. Doch wer täglich trainiert, kann die Fähigkeit seiner Kognition deutlich verbessern. Kostenlos trainieren können Menschen mit MS auf www-aktiv-mit-ms.ch/training/. Hier werden Sie mit verschiedenen Übungen herausgefordert.

Das Trainingsprogramm teilt sich in vier Kategorien:

• Aufmerksamkeit/Konzentration
• Merkfähigkeit/Gedächtnis
• Schlussfolgerndes Denken
• Visuell-räumliches Denken

Punkte sammeln und Erfolge messen

Nutzer können beim Absolvieren der Trainings Punkte sammeln, je schwieriger die Übung, umso höher die zu erreichende Punktzahl. Die Ergebnisse der Trainingseinheiten werden in einer persönlichen und nur für den Benutzer einsehbaren Lernkurve zusammengefasst. Das Besondere: Die Übungen passen sich automatisch dem Trainingsbedarf an. Eine Rangliste zeigt den persönlichen Status im Vergleich zu den anderen Teilnehmern. Aber aufgepasst: Für jedes ausgelassene Training gehen wertvolle Punkte verloren – aber man rutscht maximal auf die bereits erreichte Stufe zurück. Tägliches Training lohnt sich also.